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Yosteo meets Korfu

In meinen 5 aufeinander aufgebauten Modulen bekommst Du jeweils eine ca. 5-10 minütige Meditation, eine ca. 20-minütige Yoga-Praxis-Sequenz und einen Live-Vortrag zum Wochenschwerpunkt inkl. Tipps und Übungen zur Eigenanwendung aus der Osteopathie. 

Abfolge und Schwerpunkte

Woche 0 – Einführung
Woche 1 – Schwerpunkt: Iliosakralgelenk
Woche 2 – Schwerpunkt: Wirbelsäule
Woche 3 – Schwerpunkt: Schulter-Nacken-Region
Woche 4 – Schwerpunkt: Knie-Fuß- Region
Woche 5 – Schwerpunkt: Hände und Augen

5 Wochen griechische Gelassenheit

Die griechische Insel Korfu ist mein persönlicher Kraftort, an dem ich schon seit einigen Jahren immer wieder gerne zurückkehre. An meinen Lieblingsplätzen im Nordwesten der Insel habe ich diesen Sommer neue hilfreiche  Yosteo-Videos und Meditationen aufgenommen, durch die ich Dich 5 Wochen lang gepaart mit wertvollen Informationen und Tipps aus der Osteopathie live per Zoom führe. Darüber hinaus bekommst Du alle Einheiten als Aufzeichnung dazu.