Meditation

In der folgenden Meditation, am Strand der verträumten Bucht Agios Georgios Pagi, kannst Du eine erste Verbindung zu Deinem unteren Rücken und Becken aufnehmen und Dich sicher und gelassen in Dein Becken sinken lassen. Besonders kraftvoll, wenn es um Dich herum sehr chaotisch und unsicher zugeht. Für die Meditation kannst Du auf Deiner Yoagamatte einen bequemen und aufrechten Sitz einnehmen, idealerweise im Schneidersitz. Du kannst Dir dabei Dein Gesäß unterlagern. Viel Freude!