“Get out of your head and into your body and let’s see what the system knows how to do“ (Dr. John E. Upledger, Arzt, Osteopath, Mitbegründer der Craniosakralen Therapie)
Was genau ist eigentlich der Craniosakrale Rhythmus? Mit welchen Yogaübungen kann ich diesen positiv beeinflussen, um mehr Lebensenergie und Regenerationsfähigkeit zu erlangen? Was haben das Kiefergelenk und das Zungenbein mit meiner Ausrichtung und somit auch mit dem Fluss von Energien im Körper zu tun? Wir beschäftigen uns intensiv mit dem Nervensystem, dem Kiefergelenk und der Wirbelsäule, um den Fokus auf die ganz natürlichen physiologischen Rhythmen und Prozesse des Körpers zu lenken. Über Übungen aus dem Hatha Yoga und der Osteopathie wollen wir die Regenerationskräfte stärken und das Nervensystem harmonisieren.