Video – Übungen für einen entspannten Schultergürtel

Hey,
ich habe ein neues Video für Euch! 🤸

Bei der ersten Sprachaufnahme war ich tatsächlich so konzentriert dabei, dass ich überhaupt nicht gemerkt habe, dass ich das Prasseln des Regens draußen mit aufgenommen habe…🙆

Diese sanfte Übungssequenz eignet sich für die Auflösung muskulärer Dysbalancen im Schultergürtel, insbesondere um dem Upper Cross Syndrom, der sogenannten Kopfvoranhaltung durch z.B. zu langes vorgebeugtes Sitzen am Arbeitsplatz, vorzubeugen.🤗

Ich wünsche Euch viel Spaß beim Mitmachen!

Habt ein schönes Wochenende,

Eure Linda

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