Yoga-Sequenz (Länge 37:27)
In dieser Sequenz kräftigen wir den Bauch, mobilisieren die Beinrückseiten und aktivieren das Solarplexus Chakra. Hier findest du die Abfolge der Yoga-Übungen: Anfangsentspannung in Bauchlage mit Fäusten unter dem Bauch Sufi Kreise Dynamisches Katze-Kuh-Spiel Herabschauender Hund Vereinfachter Sprinter mit Drehung…