Teil Category Woche 7

Yoga-Sequenz (Länge 37:39)

In dieser Yogasequenz werden wir den Schultergürtel mobilisieren und unser Energiesystem in Einklang bringen. Abfolge der Übungen: Meditation mit Handhaltung (Mudra) und die Ebenen bitten Handmobilisation Schulterkreisen Nackendehnung 5er Atem mit Außenrotation der Schulter Tischhaltung-Vorbeuge Vierfüßlerstand Handdehnung Herabschauender Hund Gruß…

Vortrag (Länge 15:22)

In diesem Vortrag lernst Du mögliche Engstellen für Muskeln und Nerven im Schulter-Nacken-Bereich kennen und welche Beschwerden diese verursachen können. Ein herzliches Danke! Ich würde mich freuen, Dich auf Deinem Yogaweg weiter begleiten zu dürfen. Ich freue mich von Herzen,…